こんばんは、先週末からスポーツジムに通い始めた和歌山テナントナビの藤林です。
マラソン、ランニング等の有酸素運動？は翌日、筋力トレーニングとか激しい運動は1日後に筋肉痛になると聞いたんですが・・・
筋力トレーニングした部位は翌日から見事に筋肉痛でした（笑）
腹筋、超痛い・・・
一緒に通い始めたNさんから、
「か ら だ が い た い」
とメールが入ってきて一安心♪（笑）
返信は、
「お な じ く
あ し い が い き ん に く つ う ＿|￣|○ 」
「週1じゃもったいない！週２行こうか！」
って事で週2回にしたのはいいんですが・・・
明日がその日な訳で・・・
動けるのコレ？（笑）
ちなみに私もNさんも以前そのジムに通っており、「休会」扱いでした。
その日行ったトレーニングの内容を書く用紙？があるんですが、
インストラクター「どれくらい休会されてましたか？？」
私「2年位？」
Nさん「俺、１０年位（笑）」
インストラクター「2年位なら残ってると思います。Nさんは残ってないので新たに作成しましょうか」
しばらく後で分かった事・・・
インストラクター「藤林さん、4年ぶりみたいですね」
私「え？そんなたっとった？？（笑）」
インストラクター「しかも６回来られて終わってますね（笑）用紙２枚目すらいってません・・・」
私「一体なにがあったんでしょうねぇ～？（笑）次は７回目指します♪」
さぁ～がんばろ～♪
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